Après les efforts de l’accouchement, la maternité devient votre premier « cocon » familial : un lieu où vous récupérez, apprenez les gestes essentiels et découvrez votre tout-petit en étant entouré·e de professionnels bienveillants. Cette page vous guide pour tirer le meilleur parti de ce court séjour, préparer votre venue sans stress et envisager en douceur le retour à la maison.
1. Avant l’admission : bien choisir votre maternité et préparer vos dossiers
Un séjour serein commence bien avant la première contraction. Sélectionner l’établissement le plus adapté, visiter les lieux et réunir les documents essentiels vous évitera un stress inutile le jour J et vous laissera toute votre énergie pour accueillir bébé.
Choisir sa maternité : niveaux I, II, III – quelles différences ?
- Niveau I : grossesses à bas risque, pas de service néonatal spécialisé.
- Niveau II : unité de néonatologie pour prématurés ≥ 32 SA ou pathologies modérées.
- Niveau III : réanimation néonatale pour grands prématurés (< 32 SA) ou pathologies graves.
- Conseil pratique : grossesse sans complication ? Priorisez la proximité, la philosophie d’accueil (salles “nature”, baignoire, accompagnement global) et la réputation de l’équipe sur l’allaitement.
Visite prénatale ou journée portes ouvertes
- Découvrir les salles de naissance, les chambres parent/bébé et le plateau technique (bain, ballon, fauteuil de peau-à-peau).
- Interroger l’équipe : politique de peau-à-peau, clampage tardif, recours aux positions physiologiques, protocole d’allaitement.
- Observer la taille moyenne des chambres, les heures de visite et la possibilité de lit accompagnant.
👉 Préparer son projet de naissance (intégrez les infos recueillies !)
Formalités & pré-admission : dossier prêt = esprit tranquille
- Dossier administratif : carte Vitale, pièce d’identité, reconnaissance anticipée, attestation mutuelle.
- Dossier médical : comptes-rendus d’échographies, derniers bilans sanguins, plan de naissance, résultats du test de Streptocoque B.
- Astuce digital : scannez tous les documents dans une appli sécurisée et partagez-les au·à la co-parent ; en cas d’oubli, un QR code sauve la mise !
💡 Astuce pratique : Fixez une alarme « pré-admission » à 36 SA pour déposer le dossier sur place : vous raccourcirez le passage administratif lorsque les contractions commenceront.
2. Le jour J : comment se déroule l’admission à la maternité ?
Une fois la décision prise de rejoindre la maternité, tout s’enchaîne rapidement : accueil administratif express, contrôles de sécurité et installation en salle de naissance. Connaître les étapes à l’avance vous aidera à rester concentrée sur l’essentiel : vos sensations et l’arrivée de votre bébé.
Accueil & premiers contrôles
- Enregistrement éclair : 2 minutes suffisent si la pré-admission a déjà été déposée.
- Monitoring d’entrée : 30 min de tracé pour vérifier le rythme cardiaque fœtal et la fréquence des contractions.
- Paramètres vitaux : tension artérielle, température, saturation ; analyse urine/sang selon protocole (groupe, RAI, glycémie).
- Évaluation douleur & projet : rappel de vos souhaits (péridurale ? méthodes naturelles ?).
Installation en salle de naissance
- Présentation de l’équipe : sage-femme référente, auxiliaire puéricultrice, anesthésiste si demande d’analgésie.
- Brief projet de naissance : positions privilégiées, clampage tardif, ambiance lumineuse.
- Choix du matériel : ballon, liane, baignoire, galette de suspension, monitoring intermittent si grossesse à bas risque.
- Installation confort : musique, brumisateur, ajustement du lit pour rester mobile.
Pensez à avoir votre valise de maternité prête dès 32 SA, voire même dès 30 SA pour les grossesses à risque ou multiples.
👉 Notre checklist valise maternité complète
💜 Petit conseil cœur : Accrochez votre fiche « positions préférées » ou un mood-board illustré près du lit ; un coup d’œil suffit à toute l’équipe pour adapter l’accompagnement.
💡 Astuce pratique : Pendant le monitoring d’entrée, activez le mode “Ne pas déranger” sur votre téléphone ; vous resterez centrée sur vos sensations et éviterez un flot de messages enthousiastes trop tôt !
3. Les 2 – 4 jours de séjour : soins, apprentissages et gestion des visites
Après l’intensité de la naissance, la maternité devient votre première “maison” familiale. Entre contrôles médicaux, ateliers pratiques et siestes réparatrices, chaque journée est l’occasion d’apprendre à connaître votre bébé tout en prenant soin de vous-même.
Suivi médical de la maman
- Température et pouls deux fois par jour, palpation de l’utérus et surveillance des lochies.
- Gestion de la douleur : paracétamol ou ibuprofène ; antalgiques de palier II si césarienne.
- Premier lever accompagné pour éviter vertiges et chute de tension.
- Conseils périnée : exercices respiratoires doux + poches glacées en cas d’œdème.
Suivi pédiatrique du nouveau-né
- Examen complet : tonus, réflexes archaïques, hanches, yeux, auscultation cardiaque.
- Dépistage néonatal (“test de Guthrie”) au 2ᵉ jour : 6 maladies métaboliques rares.
- Pesée quotidienne, contrôle de la température, observation mictions et méconium.
- Vitamine K orale ou injectable selon protocole.
Ateliers & accompagnements proposés
| Atelier | Objectif | Quand ? |
|---|---|---|
| Allaitement / biberon | Repérer la bonne prise, prévenir crevasses | Jour 1 puis à la demande |
| Change & soin du cordon | Gestes d’hygiène sécurisés | Lors du premier change |
| Bain sensoriel | Apaiser bébé, renforcer le lien | Jour 3 (selon disponibilité) |
Astuce : notez toutes vos questions dans votre téléphone avant la visite de la puéricultrice 😊.
Gestion des visites & repos
- Créneaux habituels : 13 h – 19 h ; badge limité pour la fratrie.
- N’hésitez pas à afficher une pancarte « Sieste de 15 h à 17 h – merci de revenir plus tard ».
- Préférez des visites courtes (30 min) et espacées : vous protégez votre récupération et le rythme de bébé.
🌸 Conseil doux : Glissez un carnet ou ouvrez une note “premières fois” : premier bain, premier bâillement, premier câlin à trois – ces souvenirs se floutent vite dans le tourbillon, mais quel plaisir de les relire plus tard !
4. Équipe soignante : qui fait quoi pendant votre séjour ?
De la salle de naissance à votre chambre, une équipe pluridisciplinaire veille sur vous et votre nouveau-né 24 h/24. Comprendre le rôle de chacun·e vous aide à savoir à qui poser la bonne question, au bon moment, et à profiter pleinement des compétences de chaque professionnel.
Sage-femme : votre référente de A à Z
- Surveillance du travail, assistance à l’accouchement, sutures si besoin.
- Contrôle utérus/lochies, vérification cicatrice (voie basse ou césarienne).
- Accompagnement à l’allaitement : première mise au sein, ajustement position.
- Prescription d’antalgiques ou examens complémentaires.
Auxiliaire de puériculture : experte des soins quotidiens bébé
- Change, toilette, bain et habillage du nouveau-né.
- Mesure température, pesée, observation transit (urines, méconium).
- Guidance parentale : gestes d’hygiène, emmaillotage, installation en sécurité.
Pédiatre & obstétricien·ne : sécurité médicale
- Pédiatre : examen complet J 0 et J 2, dépistage hanches, réflexes, cœur.
- Obstétricien·ne : suivi post-opératoire césarienne ou complications (hémorragie, infection).
- Décisions thérapeutiques et prescriptions en cas d’anomalie néonatale ou maternelle.
Infirmière / IBCLC (consultante lactation)
- Observation tétée : détecter mauvaise prise, corriger position.
- Évaluation frein de langue, plan d’action si crevasses ou engorgement.
- Conseils expression manuelle, tire-lait et conservation du lait.
Demandez dès l’admission un récapitulatif imprimé : numéros utiles (sonnette de nuit, permanence lactation) et horaires de passage de chaque pro.
💜 Petit conseil cœur : Notez le prénom de chaque intervenant sur un post-it posé près du lit : personnaliser vos échanges crée instantanément une atmosphère plus chaleureuse.
5. Sortie de maternité : protocole, papiers et organisation du retour à la maison
Le départ approche ! Après quelques jours cocooning sous surveillance, l’heure est venue de prendre votre envol familial. Connaître la durée de séjour, les documents remis et les rendez-vous à planifier vous évitera le stress de dernière minute et vous laissera profiter de vos premiers instants à trois.
Durée de séjour moyenne
- Voie basse : 48 – 72 h (2 – 3 nuitées).
- Césarienne : 72 – 96 h (3 – 4 nuitées).
- RAAC (retour anticipé) dès 24 h si :
- Maman en forme, pertes stables, douleur contrôlée
- Bébé à terme, apgar satisfaisant, allaitement ou biberon bien lancé
- Sage-femme libérale disponible pour visite J + 2 confirmée
Documents remis au départ
- Certificat de naissance : à présenter à la mairie sous 5 jours.
- Carnet de santé et ordonnances : vitamine D, vitamine K, éventuelle prescription fer/post-césarienne.
- Comptes-rendus : opératoire (si césarienne), bilan biologique, carte de groupe sanguin actualisée.
- Feuille de liaison sage-femme / PMI pour assurer la continuité des soins.
Anticiper le suivi à domicile
- Bloquez dès maintenant une sage-femme libérale pour les visites J + 2 et J + 8 (poids bébé, cicatrice, allaitement).
- Réservez un créneau PMI ou pédiatre pour la consultation des 8 jours.
- Mettez à jour votre appli santé ou agenda partagé avec toutes les dates et rappels.
💡 Astuce pratique : La veille du départ, prenez en photo chaque document remis ; vous aurez un double numérique si un papier se perd entre la maternité et la maison.
FAQ – Maternité
Puis-je choisir une chambre individuelle ?
Puis-je choisir une chambre individuelle ?
Selon votre mutuelle et la disponibilité ; renseignez-vous à la pré-admission.
Mon partenaire peut-il dormir sur place ?
Mon partenaire peut-il dormir sur place ?
Oui dans la plupart des établissements ; prévoir un forfait « accompagnant nuit » et son nécessaire de toilette.
Que se passe-t-il si j’accouche la nuit ?
Que se passe-t-il si j’accouche la nuit ?
La maternité est ouverte 24 h/24 ; l’équipe de garde (sage-femme, médecin si besoin) vous accueille sans rendez-vous. Les formalités administratives seront finalisées le lendemain matin.
Peut-on refuser certaines pratiques (biberon complément, bain précoce) ?
Peut-on refuser certaines pratiques (biberon complément, bain précoce) ?
Oui, toute intervention nécessite votre consentement éclairé. Indiquez vos souhaits dans votre projet de naissance et échangez-en à l’arrivée.
Comment bénéficier d’un retour précoce ?
Comment bénéficier d’un retour précoce ?
Parlez-en dès la grossesse ; il faut : accouchement sans complication, allaitement bien démarré, examen pédiatrique normal, organisation d’une visite sage-femme à domicile dans les 24 h suivant la sortie.
