Astuces pour réduire le stress, mieux vivre le post-partum et trouver son équilibre.
Préparer un voyage avec un bébé demande toujours un peu d’anticipation. Et parmi les indispensables, le sac à langer occupe une place centrale. Bien pensé, il peut vraiment vous simplifier la vie pendant le trajet, à l’aéroport, en voiture, chez des proches ou lors d’une sortie imprévue. Le but n’est pas d’emporter toute la maison, mais d’avoir sous la main …
Prendre l’avion avec un bébé peut sembler impressionnant, surtout quand c’est une première fois. Entre les bagages, le rythme de votre enfant, la peur des pleurs et l’organisation à l’aéroport, …
Après l’accouchement, beaucoup de femmes remarquent que leur ventre reste souple, bombé ou peu tonique pendant un moment. Cela peut être lié au diastasis des grands droits, un écartement des …
Après un accouchement, beaucoup de mamans ont envie de bouger à nouveau : se remettre en forme, soulager le dos, retrouver de l’énergie, se sentir mieux dans leur corps. Mais …
Après l’arrivée d’un bébé, la sexualité peut changer, parfois beaucoup. Entre la fatigue, les hormones, le périnée, la cicatrisation, l’allaitement, le manque de temps (et l’esprit en ébullition), il est …
Après la naissance, beaucoup de mamans se sentent submergées : fatigue, larmes, irritabilité, doutes… On entend alors deux termes : baby blues et dépression post-partum. Mais comment savoir ce que …
Après l’accouchement, on s’attend à beaucoup de changements… mais les saignements post-partum surprennent souvent. Les lochies, ce sont les pertes (sang, tissus, mucus) qui suivent la naissance : elles font …
Après un accouchement, on entend souvent parler de “rééducation du périnée”… mais sans toujours comprendre quand la commencer, à quoi elle sert, ni comment se déroulent les séances. Résultat : …
On parle souvent des “6 semaines” du post-partum, comme si tout devait rentrer dans l’ordre très vite. En réalité, après une grossesse et un accouchement, le corps a besoin de …
Vous allez accueillir un bébé sans avoir vécu de grossesse (adoption, co-parent non gestant, recomposition familiale, etc.) et vous vous demandez si l’allaitement est quand même possible ? La réponse …
