Astuces pour réduire le stress, mieux vivre le post-partum et trouver son équilibre.
Reprendre ou débuter une recherche d’emploi alors qu’un petit bout vient de chambouler votre quotidien : le défi peut sembler vertigineux ! Manque de sommeil, rendez-vous pédiatre, modes de garde à organiser… Pourtant, nombreux sont les parents qui décrochent le poste idéal après la naissance de leur enfant. Avec une stratégie claire, une logistique bien huilée et un soupçon de bienveillance …
Avoir un enfant bouleverse tout : les émotions, les routines, la vie de couple… et bien sûr la relation au travail. Que vous soyez mère ou père, reprendre le chemin …
Les premières heures avec un nouveau‑né à la maison sont souvent décrites comme un tourbillon d’émotions : joie immense, fatigue brutale et, parfois, un soupçon de vertige face aux nouvelles responsabilités. …
L’allaitement est un mélange d’instinct et d’apprentissage ; les premières tétées lancent une aventure qui peut durer quelques semaines… ou plusieurs années ! Pourtant, de nombreuses jeunes mamans stoppent plus …
Les premières semaines après l’accouchement sont souvent un tourbillon d’émotions, de nuits hachées… et de repas avalés à la va-vite. Pourtant, c’est justement le moment où votre corps a le …
Entre les rendez-vous médicaux, la préparation de la valise maternité et l’excitation de rencontrer enfin votre bébé, il est facile d’oublier quelques détails pratiques à la maison. Pourtant, un foyer …
Pendant la grossesse, le corps change, le centre de gravité évolue, les tensions s’installent… et les émotions peuvent être intenses. Le yoga prénatal est une activité douce, qui permet de …
